プロバスケ選手のご飯を作ってます♫簡単、ヘルシー、節約を心がけてます◎

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炊飯器で鶏味噌チャーシュー

柔らかジューシーなホロホロとろけるチャーシューです。味噌でコクと旨味がUPして美味し ...
材料: 鶏肉(ももor胸)、塩麹、生姜(チューブ)、★酒、★みりん、★しょうゆ、★味噌、★は ...

おもてなしに◆秋鮭とトマトのオーブン焼き

どどーんと香ばしく焼き上がった鮭がほくほくで美味しい!トマトも焼くことで旨味と甘味が ...
材料: 鮭、塩胡椒、酒、トマト、マヨネーズ、パン粉

ゴーヤとハムのゴマ明太マヨ和え

麺つゆでゴーヤに下味をつけているので、より苦味を抑えられます。明太マヨともゴーヤは相 ...
材料: ゴーヤ、ハム、塩、麺つゆ、★すりごま、★明太子、★マヨネーズ