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ささ★ゆき
ささ★ゆき のキッチン
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プロバスケ選手のご飯を作ってます♫簡単、ヘルシー、節約を心がけてます◎

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簡単◎優しい甘さの蜂蜜スイートポテト

蜂蜜の優しい甘さのスイートポテトです。子どものおやつやお弁当にも◎
材料： さつまいも、☆バター、☆豆乳(or牛乳)、☆蜂蜜、卵黄、ごま

魚肉ソーセージでカサ増し！青のりエビマヨ

青のりがより良いアクセントに！冷めても美味しいのでお弁当にも◎エビだけでなく魚肉ソー ...
材料： エビ(解凍)、魚肉ソーセージ、☆マヨネーズ、☆ケチャップ、☆牛乳or豆乳、☆レモン汁 ...

さつまいもの人参ジュース煮

人参ジュースは飲まない娘がこれなら食べてくれます♫
材料： さつまいも、人参ジュース、蜂蜜、レモン汁