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ゴーヤと玉ねぎのシーチキンサラダ
ゴーヤと玉ねぎの苦味がありません◎暑い夏にさっぱりといただけます◎揚げ物やビールのお
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材料：
ゴーヤ(大)、玉ねぎ、塩、シーチキン、★ごま油、★顆粒だし、ゴマ、ブラックペッパー
包丁いらず！ピーマンのバター醤油炒め
バターと醤油は間違いないコンビ！エリンギに染みたバター醤油がいいお味！ピーマンも甘く
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材料：
ピーマン、エリンギ(大)、バター、ニンニクチューブ、醤油(甘口)、ゴマ
