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ささ★ゆき
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プロバスケ選手のご飯を作ってます♫簡単、ヘルシー、節約を心がけてます◎
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常備食♫大豆のにんにく味噌
にんにくの香りが食欲をそそります。そのまま食べても、ご飯に混ぜてもOK♫パクパク食べ
...
材料: 水煮大豆、ちくわ、★みそ、★みりん、★酒、★にんにく
大根とシーチキンのピリ辛炒め
ごま油でうま味アップ!残り物の大根とちくわが一品に早変わり♫
材料: 大根、ちくわ、シーチキン、ごま油、酒、醤油、鷹の爪、にんにくチューブ
絶品♡居酒屋さんのもつ煮込み
すり下ろし玉ねぎが、みその味を引き立たせて、ドロッとした濃厚なもつ煮込みです♪旦那さ
...
材料: 白もつ(ゆでてあるもの)、大根、人参、こんにゃく、★酒、みりん、★みそ、★玉ねぎ、★
...
炊飯器で簡単◎ヘルシーなリンゴ豆腐ケーキ
リンゴと豆腐の味が楽しめる優しい味のヘルシーおやつです♫
材料: ホットケーキミックス、卵、豆腐、りんご、砂糖、シナモン・はちみつ
ピリ辛◎こんにゃくとちくわの照り焼き
ピリ辛こってりが、ご飯にもおつまみにも◎
材料: こんにゃく、ちくわ、鷹の爪、★醤油、★みりん、★酒、★ラー油、白ごま
秋茄子のたま味噌田楽
ジューシーな秋茄子の素材を楽しめる一品です。たま味噌のこってり味が茄子の美味しさを引
...
材料: 秋茄子、カイワレ大根、白ごま、味噌、みりん、酒、卵黄
いんげんの洋風ごま和え
ほんのりスパイシーなごま和えです。ごま和えが好きな方ははぜひ試してみてください。
材料: いんげん豆、すりごま(白)、★マヨネーズ、★マスタード、★レモン汁、ブラックペッパー
チキングリル★やみつきオニオンソース
バターがほんのりきいていて、マイルドな味わいです♫
材料: 鶏胸肉、★玉ねぎ、★醤油、★バター、★黒酢、塩こしょう
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