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トースターで簡単◎アボガドチーズ春巻き
パリパリの皮、とろっとろのアボガドに思わずにやける。3歳の娘も次々おかわり♪手で持ち
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材料:
アボガド、春巻きの皮、スライスチーズ、ケチャップ、水溶き小麦粉、オリーブ油
ニラとエノキのおからハンバーグ
子どもが食べやすい大きさです。おからが入っているので優しい味わいですが、食べると満腹
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材料:
ニラ、エノキ、ひき肉(鶏)、生姜、ニンニクチューブ、醤油、小麦粉、生おから、みりん、
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アレンジ広がる◎肉味噌
脂っこく無いのでさっぱりと食べられます◎そのままお弁当や豆腐に!アレンジでうどん、オ
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材料:
ナス、椎茸、ひき肉(とり)、オリーブ油、ニンニク、生姜チューブ、酒、みりん、ウスター
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蓮根の肉巻き◆チリソース
お肉にソースが絡んで相乗効果!お弁当にも最適です◎3歳の娘もパクパク完食!ニンニクと
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材料:
蓮根、豚肉(もも薄切りを使ってます)、小麦粉、片栗粉、オリーブ油、生姜、ニンニクチュ
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