サクッうま！キムチとアスパラの肉巻き
揚げずにヘルシー！キムチが食欲をそそるジューシー肉巻きです！
材料：
豚ロース薄切り、白菜キムチ、アスパラガス、塩こしょう、薄力粉、溶き卵、パン粉、オリー
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冷凍インゲンと挽き肉の甘辛炒め
甘辛く炒めたインゲンとお肉が食欲をそそる一品です。冷凍インゲンを使って、手軽にパパッ
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材料：
冷凍サヤインゲン、たまねぎ、合挽き肉、★かたくり粉、★塩、★濃口しょうゆ、★サラダ油
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野菜の旨味！鹿児島とんこつ味噌煮
鹿児島の代表的な郷土料理、とんこつ が手軽に作れます。やさしい甘さの味噌味で、野菜の
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材料：
豚肉とんこつ(スペアリブ)、大根、にんじん、ごぼう、塩こしょう、サラダ油、★砂糖、★
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鶏レバーとニラで簡単！甘辛煮込み
健康のために、レバーを手軽にとれる一品です！15分でできる簡単レシピ！
材料：
鶏レバー、鶏のキンカン、ニラ、★砂糖、★みりん、★酒、★濃口しょうゆ、★おろししょう
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もやしと玉ねぎの食感が楽しい☆豚丼
もやしと玉ねぎを敷いた、甘辛ダレが食欲をそそる豚丼です！仕上げのブラックペッパーでピ
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材料：
豚肉(薄切り)、玉ねぎ、もやし、小松菜、★酒、★みりん、★濃口しょうゆ、★砂糖、★お
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