栄養士の資格を持ち薬膳、野菜ソムリエ、食材ソムリエも取得、簡単で美味しい料理を紹 ...

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ふわふわクリスピークリームドーナツ風

クリームドーナツ風のドーナツです
材料: 卵、牛乳、小麦粉、強力粉、砂糖、塩、イースト、打ち粉、オイル、溶かしバター、水、粉砂 ...

残りご飯でおかき

簡単に残りご飯でおやつができます
材料: ごはん、油、醤油

簡単レタスと味付けのりのソテー

レタスをたっぷり食べられます
材料: レタス、オイル、塩、味付け海苔

人参とりんごのポタージュ

たっぷりの人参を食べられます コンソメいれなければ離乳食にも!
材料: 人参、玉ねぎ、りんご、オリーブオイル、牛乳、塩コショウ

メカジキのホイル焼き ガーリック醤油味

キャピタル東洋亭のようにアルミホイルを パンパンにしたくてふんわり包みました
材料: メカジキ、塩、もやし、玉ねぎ、トマト、ニンニク、醤油

夏野菜のグリル梅めんつゆマリネ

さっぱりしたマリネを常備菜にしたくて 作りました 梅めんつゆは梅は2~3回使えるので ...
材料: オリーブオイル、熟した梅、めんつゆ、トマト、かぼちゃ、オクラ、人参

簡単!塩からあげ

塩味のあっさりしたからあげです 味も安定するのでオススメです
材料: 鶏肉、塩、昆布、米粉、油

簡単りんごとクリームチーズのデザート

簡単におやつを作ってみたくて考えました
材料: りんご、砂糖、シナモン、クリームチーズ