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ピンクのドレッシングで野菜サラダ♪
紫玉ねぎを使ったら、こんなにキレイな色になりました。
野菜サラダに、フルーツにかけて
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材料：
米酢、米油、粒マスタード、レモン汁、塩、コショウ、はちみつ、紫玉ねぎ
手羽元で甘辛チキン♪
手羽元を使いましたが、もも肉や胸肉でもＯＫです。
甘辛味がごはんに合います！
おつま
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材料：
鶏手羽元、トマトケチャップ、はちみつ、コチュジャン、マヨネーズ、にんにくすりおろし
炊き込み玄米ごはんでトロトロ天津飯♪
とろとろ卵の中は中華風の炊き込み玄米ごはん♪
甘酸っぱいあんのかかった卵も美味しいで
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材料：
玄米、シメジ、醤油、酒、ごま油、水、中華スープの素(顆粒)、醤油、甜菜糖（砂糖）、酒
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分離しない！濃厚～ゴマ味噌豆乳鍋♪
無調整豆乳でも分離しません！
胡麻と味噌と豆乳で濃厚～♪
練りごまの量で濃厚さを加減
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材料：
鶏スープ（鶏むね肉かささ身を茹でたスープ、なかったら市販のスープで代用）、豆乳（無調
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甜菜糖と米粉で作る優しい味のマフィン♪
米粉と豆乳で作る優しい味のマフィンです。
甜菜糖は溶けにくいので、レンジで簡単にシロ
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材料：
米粉、ベーキングパウダー、卵、米油、豆乳、くるみ、甜菜糖シロップ、甜菜糖、水
