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度会町は三重県伊勢市の西に隣接する自治体です。日本一の清流宮川と美しい山々に囲ま ...

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サケの南蛮漬け

揚げずに作る南蛮漬け。野菜もバランスよくとれるので、定番の一皿に！
材料： 生サケ、タマネギ、ピーマン、ニンジン、セロリ、塩、片栗粉、赤唐辛子、油、だし汁、しょ ...

サバのトマト煮

青魚に含まれるDHAやEPAは中性脂肪を減らし、血液をサラサラにする効果が。今回はイ ...
材料： サバ、酒、塩（A）、片栗粉、タマネギ、ニンニク、オリーブオイル、トマト水煮缶、ローリ ...

お揚げコロッケ

裏返した油揚げに具材を詰めてあげるだけ。中身は残り物の肉じゃがなどでもOK!
材料： 油揚げ、ジャガイモ、タマネギ、ハム、プロセスチーズ、マーガリン、千切りキャベツ、プチ ...