子供達の健やかな成長を応援する「スクスクのっぽくん」の公式レシピページ♪お子様の ...

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いわしとじゃがいものカレー揚げ
缶詰で簡単!美味しい魚料理♪ ジメジメムシムシする季節はスパイスで食欲アップをはかろ ...
材料: いわし缶(味付)、新じゃが、いんげん、(A)片栗粉、(A)カレー粉、(A)塩・黒こし ...
牛肉とアスパラの塩こうじ炒め
フライパンひとつでできる簡単ごはん! 外で身体を動かすのも楽しくなるこの季節は旬のお ...
材料: 牛肉(薄切り・スライス)、酒、アスパラガス、ミニトマト、にんにく、塩こうじ、オリーブ ...
鮭と春キャベツのチーズ焼き
旬の食材でパワーチャージ!! 野菜を食べて身体の内側から強い身体を作ろう!
材料: 鮭(切り身・生)、キャベツ、ミニトマト、にんにく、水、塩こしょう、オリーブ油、スライ ...
食物繊維を摂る!3色そぼろ丼
【管理栄養士】パパっと作れる簡単メイン!!ワンプレートでもエネルギーをしっかり補給で ...
材料: 雑穀ご飯、鶏ひき肉、エリンギ、レタス、温泉卵(目玉焼きでも)、にんにく、醤油、みりん ...
帆立とかぶの塩糀バター炒め
【管理栄養士】パパっと作れる簡単メイン!!高たんぱく・低脂肪でママも子供も嬉しい♪
材料: 帆立(むき身)、舞茸、酒、かぶ、かぶの葉、塩糀、バター、ごま油
豚肉と根菜の黒酢あん炒め
【管理栄養士監修】しっかり噛める!ごはんが進む!成長期におすすめの一品です♪
材料: 豚肉(カレー用)、玉ねぎ、にんじん、蓮根、さつま芋、にんにく、ごま油、こねぎ、片栗粉 ...
カルシウムin!管理栄養士のたまご雑炊
元気がない時、食欲がわかない時、手軽に栄養補給ができるたまご雑炊がオススメです!
材料: ご飯、卵、しらす、だし汁(濃いめ)、うすくち醤油、こねぎ
カルシウム豊富♪高野豆腐と冬野菜の味噌汁
カルシウムたっぷりの高野豆腐で健骨お味噌汁の完成です!
材料: 高野豆腐、小松菜、にんじん、だし汁、味噌
食物繊維たっぷり!3種のきのこご飯
【管理栄養士監修】きのこたっぷり!小食で便秘ぎみのお子様にもおすすめです。
材料: 白米、しめじ、舞茸、しいたけ、油揚げ、(A)水、(A)酒、(A)醤油、(A)塩
「噛む」ことを意識!根菜の白味噌汁
【管理栄養士】「噛むチカラ」を育てる! 具沢山のお味噌汁です♪
材料: 里芋、ごぼう、にんじん、だし汁、白味噌、かいわれ大根
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