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子供達の健やかな成長を応援する「スクスクのっぽくん」の公式レシピページ♪お子様の成長に役立つスクスクレシピをご紹介!スクスク栄養レシピで検索!
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じゃことお豆の小松菜炒飯
魚・豆・野菜の3種類からカルシウムを補給♪
材料: ごはん(温かいもの)、卵、小松菜、大豆(水煮)、ちりめんじゃこ、にんにく(みじん切り
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えびと夏野菜のパスタ レモン風味
抗酸化作用を持つ成分をとって紫外線に負けない体作りを!
材料: パスタ(乾燥)、冷凍むきエビ(大)、冷凍むき枝豆、ズッキーニ、ミニトマト、にんにく(
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牛肉とパセリの炒飯
ワンプレートで栄養補給♪
材料: ごはん、牛小間肉、酒、卵、にんにく(みじん切り)、(A)マッシュルーム、(A)ミニト
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彩り寿司ケーキ
食卓を彩る簡単おもてなし料理に挑戦!
材料: ごはん、すし酢、A. 焼き鮭、B. 青のり、C. 白ごま、卵、鯛(刺身)、いくら、絹
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簡単おかず3品!彩り2段弁当♪
【管理栄養士監修】簡単なのに栄養たっぷりの美味しいお弁当を持って家族みんなでお出かけ
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材料: 白ごはん、梅干、かぼちゃ、溶けるチーズ、鶏モモ肉、しめじ、(A) 醤油、(A) みり
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野菜たっぷりバターチキンカレー
すりおろし野菜で栄養価もアップ♪
材料: 鶏もも肉、玉ねぎ、にんじん、トマト、(A)プレーンヨーグルト、(A)カレー粉、(A)
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サーモンといくらのいなり寿司
しっかり食べて新学期を元気にスタート♪
材料: 油揚げ、(A)だし汁、(A)醤油、(A)みりん、(A)砂糖、ごはん、すし酢、白ごま、
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鶏肉と冬野菜の味噌クリームシチュー
季節の野菜を使った温かい料理で成長を応援♪
材料: 鶏もも肉、塩・こしょう、じゃが芋、にんじん、長ねぎ、エリンギ、ブロッコリー、小麦粉、
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鮭とお餅のおろし煮
あまったお餅をおいしく食べよう!
材料: 鮭、まいたけ、切り餅、大根おろし、(A)だし汁、(A)醤油、(A)みりん、(A)酒、
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魚介のガリバタ醤油炒飯
魚介をたっぷり使ったお手軽レシピ!
材料: ごはん(温かいもの)、シーフードミックス、しめじ、舞茸、たまご、こねぎ、にんにく、日
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