子供達の健やかな成長を応援する「スクスクのっぽくん」の公式レシピページ♪お子様の ...

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食物繊維を摂る!3色そぼろ丼
【管理栄養士】パパっと作れる簡単メイン!!ワンプレートでもエネルギーをしっかり補給で ...
材料: 雑穀ご飯、鶏ひき肉、エリンギ、レタス、温泉卵(目玉焼きでも)、にんにく、醤油、みりん ...
カルシウムin!管理栄養士のたまご雑炊
元気がない時、食欲がわかない時、手軽に栄養補給ができるたまご雑炊がオススメです!
材料: ご飯、卵、しらす、だし汁(濃いめ)、うすくち醤油、こねぎ
食物繊維たっぷり!3種のきのこご飯
【管理栄養士監修】きのこたっぷり!小食で便秘ぎみのお子様にもおすすめです。
材料: 白米、しめじ、舞茸、しいたけ、油揚げ、(A)水、(A)酒、(A)醤油、(A)塩
秋の味覚!雑穀甘栗ご飯
【管理栄養士監修】秋の味覚、甘栗をつかって身体の調子を整えよう!
材料: 白米、雑穀米、甘栗(市販品)、昆布(5㎝角)、水、(A)酒、(A)醤油、(A)塩
もち麦ご飯と厚揚げとさつま芋のごま味噌汁
【管理栄養士】もち麦の美味しい炊き方をご紹介♪さらに秋の味覚をつかった美味しいお味噌 ...
材料: 白米、もち麦、塩糀、水、さつま芋、厚揚げ、長ねぎ、だし汁、味噌、練りごま、白ごま
鯵の香ばし冷汁
【管理栄養士監修】水分補給が不十分、さらに暑さで食欲が減退しがちな時は、栄養と水分が ...
材料: 鯵の干物、みそ、麦ご飯、だし汁、白ごま、きゅうり、塩、大葉、茗荷
彩りバッチリ!お弁当にも♪3色おにぎり
【管理栄養士監修】栄養をプラスしたおにぎりで、美味しく楽しく食事をしましょう♪
材料: ご飯、梅干し、白ごま、コーン(缶詰)、プロセスチーズ、こねぎ、じゃこ
梅とじゃこの海苔巻きご飯
【管理栄養士監修】エネルギー切れとならないように、毎日のご飯でしっかりと栄養補給をし ...
材料: 麦ご飯、梅干し、ちりめんじゃこ、白ごま、味海苔
食べやすくカット♪甘辛肉巻きご飯
【管理栄養士監修】ご飯がすすむ味付けで、エネルギーもしっかりチャージ!!
材料: 豚ローススライス、ご飯、白ごま、オリーブ油、(A)酒、(A)醤油、(A)みりん、(A ...
基本の食事!栄養たっぷり雑穀ごはん
【管理栄養士監修】白米を胚芽米にしたり、雑穀を加えたりすることで、ビタミンやミネラル ...
材料: 胚芽米(白米)、雑穀ミックス、水