健康的に、野菜多め、脂少なめの食事を心がけています。自分のための備忘録ですが、参 ...

カテゴリ

アーカイブ

3/3 ページ

我が家のトマト鍋

リコピン最強!ちょっと和風に食べれるトマト煮込み。
材料: ★鳥もも肉、★コショウ、★塩、★ヨーグルト、◯トマト缶、◯トマトジュース、◯水、◯ほ ...

フライパンで鮭と舞茸のクリームシチュー

妊活、風邪予防に最適といわれる舞茸と、鮭の旨みがぎゅっとつまったクリームシチューです ...
材料: 鮭、玉ねぎ、舞茸、ほうれん草、小麦粉、牛乳、とろけるチーズ、粉チーズ、コンソメ、塩、 ...