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大根の葉と納豆の炒め物
大根の葉・しらす・納豆で、ビタミン・カルシウム・イソフラボンが摂れる美味しい１品です
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材料：
大根の葉、しらす、納豆、しょう油、塩・こしょう、ガーリックパウダー、ごま油
ほうれん草とベーコンのバターソテー♪
塩辛くなりがちなほうれん草のバターソテー！
でも、ちょっとしたコツで失敗無く、美
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材料：
ほうれん草、ベーコン、バター、塩・コショウ、ガーリックパウダー(お好みで)
