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鶏肉とレンコンと人参の炒り煮
レンコンの歯ざわりと甘辛なタレがとっても美味しいですよ♪
薄切りレンコン編追記しま
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材料：
鶏モモ、人参、レンコン、☆しょう油、☆酒、☆みりん、☆きび砂糖、ごま油、〇酒、〇塩・
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揚げずにオーブンで「鯖の竜田揚げ」♪
漬け込んで片栗粉をまぶして焼くだけ♪
簡単・ヘルシー・美味しい鯖の竜田揚げです！
材料：
鯖、☆しょう油、☆酒、☆しょうがチューブ、片栗粉、長ネギ、グレープシードオイル、ポッ
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鮭の「パピヨット」♪
「パピヨット」＝「紙包み焼き」！
簡単なのに、
何だか特別なお料理に見えちゃいます
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材料：
生鮭、玉ねぎ、ピーマン、人参、塩・コショウ、白ワイン、サラダ油、バター、乾燥パセリ、
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キャベツとベーコンの冷製コンソメスープ♪
キャベツ・ベーコン・玉ねぎを
コンソメで煮て冷やすだけの
簡単冷製コンソメスープ♪
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材料：
キャベツ、ベーコン、玉ねぎ、☆水、☆コンソメキューブ、☆白ワイン、塩・こしょう、乾燥
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簡単！シンプル「中華スープ」♪
本当にシンプルな中華スープです！
チャーハン・焼きそばetc・・・お供にどうぞ♪
材料：
☆水、☆ウェイパー(味覇)、☆しょう油、☆酒、長ネギ、ブラックペッパー（お好みで）
