〈2010.2.11キッチン開設〉「基本的な和食」「簡単に作れるもの」「揚げない ...

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W昆布のおにぎらず!

とろろ昆布と昆布の佃煮を使った W昆布のおにぎらず! 大葉が味にも栄養素的にも 良 ...
材料: 炊いた玄米(雑穀米・白米でも可)、とろろ昆布、昆布の佃煮、大葉、全形海苔、塩