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東京都都下在住の兼業主婦です。子供らは独立し、だんなと2人世帯。日記ブログはこち ...

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マンゴーとにんじんのスムージー

夏の朝にぴったり。サラダ代わりにどうぞ。

材料：冷凍マンゴー、にんじん、飲むヨーグルト、レモン汁

とても甘く仕上がるので、水で少し薄めてレモン果汁を入れると、爽やかな甘味を楽しめます ...

材料：米、麹、温度計、保温容器（シャトルシェフ）、レモン果汁

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