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ほっくり熱々☆セレベス（里芋）の重ね焼き
取り扱い楽々なセレベス。ニンニクきかせたほっくほくのチーズ焼きでお酒もごはんも進むは
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材料：
セレベス（または里芋）、☆味噌、☆マヨネーズ、塩コショウ、ピザ用チーズ、パン粉、にん
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人参のケチャップあん
ノンオイル＆お手軽レシピ。生姜入りで体もポッカポカ♪もっと手軽なレンチンバージョン有
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材料：
人参、○生姜（みじん切り）、○ケチャップ、○水、○砂糖、○酢、○醤油、○片栗粉
