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めかじきと野菜のトマトソース煮

お肉でよく作るトマト煮をめかじきで作ったら…パサパサせずとっても美味♪ 季節のお野菜 ...

材料：めかじき、塩、胡椒、薄力粉、トマト缶、玉ねぎ、にんにく、水(またはお好みで白ワイン） ...

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