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豆腐の南蛮漬け
ピリッとさっぱり南蛮酢につけた豆腐が美味しいです(^^)
材料: 絹ごし豆腐、小麦粉、南蛮酢
皮がパリパリ!手羽中の唐揚げ
ややスパイシーな骨付きパリパリ唐揚げです(^^)
材料: 手羽中、小麦粉、エバラ黄金の味、桃屋キムチの素、オイスターソース、はちみつ
ブロッコリーの中華風和えもの
いろんな食感が楽しい和えものです(^^)
材料: ブロッコリー、きゅうり、きくらげ、濃口醬油、酢、砂糖、ごま油
アボカドとベーコンのキッシュ
クリーミーなアボカドとベーコンの旨みがきいたキッシュです(^^)
材料: アボカド、ベーコン、とろけるチーズ、バター、卵、牛乳、マヨネーズ、コンソメ(顆粒)、
...
ズッキーニとオクラのガーリックツナ炒め
淡白な味の野菜をツナを加えることで美味しくいただく炒めものです(^^)
材料: ズッキーニ、オクラ、ツナ缶、白ワイン、薄口醤油、クレイジーガーリック
食物繊維たっぷり!ヘルシー和風カレー丼
植物蛋白と食物繊維がたっぷりとれる丼です(^^)
材料: 高野豆腐、大豆水煮(レトルト)、むき枝豆(冷凍)、芽ヒジキ(レトルト)、椎茸、水、カ
...
とろける柔らかさ!牛カルビ肉のデミ煮
焼き肉用の肉を使って時短ですが美味しいです(^^)
材料: 牛肉(焼き肉用)、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、水、赤ワイン、デミ缶、濃口醬油、コンソ
...
ドライカレー入りトマトカップグラタン
火を通して柔らかく甘くなったトマトが美味しいです(^^)
材料: トマト、合い挽き肉、玉ねぎ、ピーマン、椎茸、カレールー(フレークタイプ)、赤ワイン、
...
アボカドとカニかまのわさびポン酢和え
ワサビ醤油だけで食べても美味しいアボカドに彩りと食感のアクセントをつけたら美味しくな
...
材料: アボカド、カニかま、塩蔵ワカメ、ポン酢、濃口醬油、わさび
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