レンジ＆トースターで簡単スイートポテト♪
火を使わずレンジとトースターで簡単にできます！
知人も「美味！これはいくらでも食べら
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材料：
さつまいも(やや大きめ)、☆バター、☆三温糖(砂糖可)、☆塩、★牛乳、★生クリーム、
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フライパン1つで簡単グラタン♪
クラムチャウダー缶＆早ゆでマカロニで簡単で早くお味は本格的なグラタンです♪
娘が「旨
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材料：
鶏肉の場合、むきえびの場合、玉葱、バター、☆キャンベルクラムチャウダー缶、☆生クリー
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超簡単！絶品♪うまうま牛丼❤️
牛丼屋さんに行かなくても超美味しい牛丼が簡単に出来ちゃいます！
汁だくも好きなだけ◎
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材料：
牛薄切り肉（お好きな部位で）、玉ねぎ、生姜（チューブ）、☆水、☆醤油、☆酒、☆味醂、
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お家で簡単！本格カクテキ(大根キムチ)♪
家庭で簡単に美味しくお店で出てくる様なカクテキが出来ます！
本格的な一品です。
材料：
大根、塩(浸け置き用)、韓国唐辛子粉(粗挽き)、韓国唐辛子(細挽き)、韓国唐辛子はど
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お家で簡単美味しい中華を！絶品鶏チリ♪
簡単・美味しい・ヘルシー・家計に優しいと4拍子揃った絶品鶏チリです。
辛さ加減でお子
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材料：
鶏むね肉、★塩・黒胡椒（下味用）、★酒（下味用）、片栗粉、☆ケチャップ、☆酒、☆鶏が
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簡単！美味〜い♪フライパン1つで豚キムチ
豚肉とキムチを炒めるだけ超簡単！
包丁もまな板も要らず後片付けも楽々です（笑）
辛い
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材料：
豚バラ肉(お好きな部位で可)、胡麻油、塩・黒胡椒、三温糖(砂糖可)、キムチ
エビ満載！エビマヨおにぎり♪
ご飯とむきえびがあればすぐできます！
コンビニで買うより具沢山で自分好みの物ができる
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材料：
冷凍むきえび、☆マヨネーズ、☆だしの素、☆三温糖(砂糖可)、ご飯、塩、塩海苔
絶品！マジ旨♪甘辛だれの手羽先唐揚げ
食べ出したら止まらなくなるので注意が必要な程美味しい手羽唐です！
少しでもヘルシーに
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材料：
手羽先、塩胡椒、片栗粉、オリーブオイル(サラダ油可)、☆醤油、☆味醂、☆酒、☆三温糖
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