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きゅうりとツナ&わかめのサラダ
このタレ&ツナの美味しさでお子様もミネラルたっぷりのわかめをモリモリ食べられますよ~
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材料:
キュウリ、ツナ缶、わかめ(戻した物)、※めんつゆ(2倍濃縮)、※ごま油
ひじきの煮物☆肉詰め高野豆腐
作りおきのひじきの煮物を使うのでとっても簡単!甘い煮汁をたっぷりと含んだ高野豆腐が美
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材料:
高野豆腐、鶏ひき肉、ひじきの煮物 レシピID498108、※水、※和風顆粒だし、※塩
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食物繊維たっぷり♪根菜とひじきのサラダ
【専門家厳選「美容・ダイエット」登録レシピ】ホールアーモンド入りの美容と健康によいサ
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材料:
ホールアーモンド、レンコン、人参、ごぼう、ひじき(戻した物)、※ツナ缶、※マヨネーズ
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あると便利~!ユーリンチのタレ
何にでも使える万能ダレです♪
ユーリンチ(油淋鶏)のタレをぜひおウチで!
アレンジレ
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材料:
しょう油、砂糖、酢、味の素、ラー油、ゴマ油、すりおろしショウガ、すりおろしニンニク
クリームチーズ☆マルチシリアルブレッド
パン用雑穀&木の実・レーズンがたっぷり入った健康パン。香ばしくしっとりした生地が美味
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材料:
強力粉(はるゆたか使用)、マルチシリアル、砂糖、塩、生イースト、水、※クリームチーズ
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はんぺんdeフィッシュバーガー♪
魚のすり身のはんぺんで美味しいフィッシュバーガーが出来るのだぁ~♪ マヨ&ピクルスが
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材料:
はんぺん、※マヨネーズ、※アメリカンレリッシュ(又は刻んだピクルス)、●小麦粉、●水
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