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easy おつまみ 明太子シーチキン
シーチキン缶と明太子を混ぜて盛り付けるだけ♪ 好みでレモンやマヨネーズを☆
材料：
シーチキン缶、辛子明太子、レモン、マヨネーズ、粗引き黒コショウ、パセリ（あれば）
ポークソテー茸クリームポルッチーニ風味
ポルッチーニの芳醇な香りとクリーム系のソースがポークソテーに絡めばリッチな気分に♥
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材料：
豚ヒレブロック、塩胡椒、小麦粉（豚ソテー用）、白ワイン（豚ソテー用）、オリーブ油、ブ
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お刺身で手軽なペスカトーレパスタ
生でも食べれるお造りを利用しているのでざっと火を通せばよいんです♥
簡単、新鮮、美味
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材料：
スパゲッティー、お造り盛り合わせ、あさり（大きめのもの）、オリーブ油（炒め油）、白ワ
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キャベツと牛肉炒め・バター醤油風味
バターとコンソメの洋風味に醤油少しプラスで味に深みが増します♥
キャベツは下茹でする
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材料：
牛肉薄切り、キャベツ(ざく切り)、玉ねぎ（乱切り）、人参（短冊切り）、ピーマン（薄切
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満足のいく肉うどん
市販のうどんだし（人数分−1）と牛肉の煮汁でうどんを煮ます♥
お肉たっぷり、簡単で寒
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材料：
うどん玉、牛肉切り落とし（適当に切る）、九条ネギ（斜め切り）、かまぼこ（薄切り）、市
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