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小学生の二人の男子の母です。もりもり食べる子供たちに、なるべくヘルシーなおやつを
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小学生の二人の男子の母です。
もりもり食べる子供たちに、なるべくヘルシーなおやつをと、模索する日々です。
皆さんの素敵なレシピのおかげで、楽しく料理させてもらっています♪
ただいま、古いレシピを見直し中です。
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里芋田楽☆白味噌風味
外はかりっと、中はほこほこ。 ほんのり甘い里芋田楽は、子供にも大好評です。
材料: 里芋、白味噌、牛乳
アボカドと長いものわさび醤油和え
アボカドと長いものわさび醤油和えです♪ それぞれの食感が楽しい和え物です。
材料: アボカド、長いも、醤油、わさび、レモン汁
トマトとアボカドのわさび醤油和え
トマトとアボカドをわさび醤油で和えただけのお手軽レシピです♪ あと一品に便利です。
材料: トマト、アボカド、わさび、しょうゆ
もちもち小豆プリン
ぷるぷるなのに、もーちもち♪ 独特の食感が楽しめます。 牛乳たっぷりで、お子様にもお
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材料: 牛乳、つぶあん、粉寒天、片栗粉、水
もっちり☆ココアバナナプリン
もっちりとした、ココアとバナナのプリンです♪ 完熟バナナを使ったノンシュガーのヘルシ
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材料: バナナ、ココア、牛乳、粉寒天、片栗粉、水
かぼちゃのチーズ風味
しっかりしたかつお味のほんのり甘いかぼちゃに粉チーズのまろやかさがよく合います。冷め
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材料: かぼちゃ、めんつゆ(2倍濃縮)、水、粉チーズ
生わかめと大根おろしのじゃこポン和え
生わかめのさっぱりした副菜です。 大根おろしとポン酢が食欲を増進してくれます♪
材料: 生わかめ、大根、じゃこ、ポン酢
かぼちゃのジェラート
ほっこりしたかぼちゃの自然な甘さが美味しいジェラートです。生クリームなしでもとっても
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材料: かぼちゃ、牛乳、砂糖、スキムミルク、バニラエッセンス
メープルバニラせんべい
メープルシロップの優しい甘さが広がるミルク風味のかりかりとしたおせんべいです。コーヒ
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材料: 薄力粉、ベーキングパウダー、メープルシロップ、スキムミルク、水、バニラエッセンス
うな玉豆腐
うなぎの旨みと玉ねぎの甘さが豆腐にしみこんでいいお味になりました。とろーり半熟卵がよ
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材料: うなぎ、豆腐、卵、玉ねぎ、しょうゆ、みりん、砂糖、酒、水
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