日本でレクチンフリー食の先駆けとなったBODY MIND SPIRIT 渡邊愛子 ...

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最強の腸活おやつ★至福の甘納豆

加熱したテンペは善玉菌のエサとなる「プレバイオティクス」に変身!善玉菌だけを増やす「 ...
材料: 至福のテンペ(ほぐしタイプ)、有機ココナッツオイル、無農薬デーツシロップ、ケストース

最強の腸活おやつ★さくさくブラウニー

ギルトフリーどころか低糖質・レクチンフリーの最強の腸活・健康おやつの完成!栄養たっぷ ...
材料: 有機ココナッツパウダー、有機デシケイテッドココナッツ(ファイン)、有機ココナッツオイ ...