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●クルミと根菜のクリームポタージュ
「冬至&満月クリスマス瞑想パーティー」にて、ローズガーデン新宿のシェフが作ったレクチ
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材料:
水、ごぼう、玉ねぎ、くるみ、もどした干ししいたけ、ココナッツミルクパウダー、昆布粉、
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アボカド&シュリンプ☆ココナッツサラダ
アボカドとエビのゴールデンコンビ‼️主菜としても、副菜としても満足。ボリューム満点サ
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材料:
アボカド、新玉ねぎ、むきえび、サニーレタス、パセリ、ココナッツミルクパウダー、アップ
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レクフリ☆紫キャベツ&レーズンマリネ
紫キャベツとレーズンのダブル紫で、お肌も胃腸も血液も元気に✨
材料:
紫キャベツ、レーズン、アップルビネガー、塩(屋我地島の塩)、粒コショウ(お好みで)、
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