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ゴーヤチャンプル（味噌味）
ゴーヤ大好き♪ 彩りに人参を入れたら鮮やかでキレイ！！ こっくりとした味噌味に仕上げ
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材料：
ゴーヤ、豚肉、人参、木綿豆腐、卵、塩（ゴーヤを揉む）、胡麻油、オイスターソース、白味
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油で揚げない簡単酢豚
油で揚げない、手間を省いた酢豚です！
隠し味の苺ジャムが旨みを引き出します。
材料：
豚ももかたまり肉、パプリカ（赤、黄）、玉ねぎ、人参、筍水煮、ピーマン、片栗粉（豚肉に
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豚肉のチンジャオロースー風
お弁当用に少量で作りました。
忙しい朝もぱぱっと作れてしまいますよ～！
もちろん
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材料：
豚薄切り肉、片栗粉、ピーマン、生姜、胡麻油（炒め用）、酒、醤油、オイスターソース
チゲ風煮込みうどん
1人分のお昼ご飯にもぱぱっとできちゃう！
簡単チゲうどん。
お子様には、ヨーグル
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材料：
うどん、もやし、にら、豚薄切り肉、水、ウェイパー（又は中華の素）、味噌、コチュジャン
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豚肉と大根のマーボー風炒め
コクがあってピリ辛の煮物です。
大根を小さく切るから、短時間で煮えますよ♪
小学生の
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材料：
豚薄切り肉、大根、生姜、にんにく、ねぎ、★醤油、★酒、★砂糖、★ウェイパー（又は中華
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