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キャベツとベーコン、パプリカのパスタ☆
シンプルだけど美味しいパスタです☆しゃきしゃきのキャベツがポイントです♪
材料：
パスタ(乾麺)、キャベツ、パプリカ（赤）、パプリカ（黄）、ピーマン、玉ねぎ、ベーコン
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大葉も入ったチーズinハンバーグ☆
中からチーズがとろり☆ジューシーなハンバーグです♪ソースもお手軽に手作りで♪
材料：
合いびき肉、パン粉、牛乳、卵、塩コショウ、大葉、チーズ（チェダ—がおすすめ）、油（焼
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鶏肉ごろっとオムライス☆
鶏もも肉を大きめに切ることで食べ応えのあるオムライスになります☆とろっと卵が美味です
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、ごはん、コンソメ(顆粒)、バター、ケチャップ、
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大葉香るチーズin餃子☆
チーズ好きにはたまらないたっぷりチーズ入り餃子です。少し溶け出たチーズが羽根みたいに
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材料：
豚ひき肉、ねぎ、にら、キャベツ、大葉、餃子の皮、チーズ（チェダ—がおすすめ）、ごま油
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余った春巻きの皮でチーズスティック☆
春巻きを作るときに多めに皮を用意して、一緒に作るメニューです☆チーズがとろけて、皮が
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材料：
チーズ、春巻きの皮、揚げ油、水溶き片栗粉（皮を留める用）、塩（仕上げ用）
あさりとエビのうまみ☆ペスカトーレ
魚介のうまみがたっぷりのトマトパスタです☆トマトソースがちょっぴり苦手なうちの子ども
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材料：
あさり、えび、いか（生食用）、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、トマト缶、粉チーズ、
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きのこパスタ☆サーモンとベーコン入り♪
ビタミンD豊富なきのこ類と、相性のいいサーモンの和風パスタです☆
材料：
パスタ(乾麺)、しいたけ、えのき、まいたけ、ベーコン、お刺身用サーモン、オリーブオイ
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もやしとわかめ、きゅうりの酢の物
さっぱりした副菜です☆ぱっとできて美味しいです。作り置きして味がしみたものも美味しい
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材料：
もやし、わかめ(生）、きゅうり、砂糖、ごま油、醤油、酢、鶏がらスープの素(顆粒)
うちのもずくスープ☆スーラータン風
もずくの食物繊維、卵のたんぱく質、さっぱりヘルシーでおなかも満足の栄養スープです☆
材料：
にんじん、玉ねぎ、にら、もずく、豆腐、卵、水、鶏がらスープの素(顆粒)、醤油、酢、ラ
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