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市販のルーで台湾カレー風キーマカレー☆
テレビで見かけた台湾カレーなるものが美味しそうで☆味を想像しながら作ったら美味しかっ
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材料：
合いびき肉（豚ひき肉でもOK）、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、オリーブオ
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タコライス☆簡単☆
常備している調味料でなんとかタコライスを作ってみました♪濃いめのタコミートとチーズ、
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材料：
ごはん、豚ひき肉、玉ねぎ（みじん切り）、にんにく（みじん切り）、ミニトマト、スライス
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鶏肉ごろっとオムライス☆
鶏もも肉を大きめに切ることで食べ応えのあるオムライスになります☆とろっと卵が美味です
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、ごはん、コンソメ(顆粒)、バター、ケチャップ、
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野菜たっぷりビビンバ（お手軽バージョン）
通常バージョンは野菜を別々にナムルにしましたが、お手軽バージョンは野菜を全種類一緒に
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材料：
もやし、にんじん、小松菜、にら、牛肉細切れまたは焼肉用、パプリカ（赤）（あればでOK
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しょうがごはん☆新しょうが
新しょうががお店に出ていたので、しょうがを使って炊き込みごはん作ってみました☆
しょ
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材料：
米、☆酒、☆白だし、☆しょうゆ、新しょうが（みじん切り）、水、（あれば）こんぶ茶
アス飯にも☆牛もも肉の鉄分補強プレート☆
必須アミノ酸、鉄分豊富な牛肉、脂肪の少ない赤身肉のスライスで簡単で栄養豊富なワンプレ
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材料：
牛もも肉（焼肉用）、ピーマン、しいたけ、ミニトマト、ブロッコリースプラウト、塩コショ
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