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うみゃ~(*>ω<)=3名古屋の手羽先
簡単激うま!皮はカリッと中はジュ~シ~( *´艸`)甘辛味でご飯もお酒もすすみますよ
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材料:
手羽先、塩・胡椒、粗挽き黒胡椒(お好みで)、片栗粉、●しょう油、●みりん、●砂糖、●
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レバーがやわらか~な*.レバニラ★
レバーは揚げずにゆでて処理するので、低カロリーで臭みもなくやわらかです。こってりした
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材料:
豚レバー、○しょうが汁、○酒、片栗粉、ニラ、もやし(ひげを取る)、にんにく、しょうが
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アジア風☆*。・空芯菜と豚肉の炒め物
ちゃちゃっとできるアジアの炒め物。しゃきしゃきの歯ごたえがおいしいっ(๑→‿ฺ←๑)
材料:
空芯菜、豚肉(薄切り、こまなど)、赤唐辛子、にんにく、○しょう油、酒、●李錦記オイス
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とまらない!鶏レバーの甘辛煮
甘辛味でごはんがほしくなる簡単スタミナメニュー。お安い鶏レバーが満足の味に。お酒のお
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材料:
鶏レバー、生姜、●しょう油、●砂糖、●酒、●みりん、お好みで玉ねぎ、お好みでゆで卵
とろ~りソース❤やわらかピーマンの肉詰め
ピーマンやわらかで、ソースがたっぷりおいし~(・^▽^・)蓋をして蒸し焼きにするので
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材料:
ピーマン、合いびき肉(常温にしておく)、玉ねぎ、○パン粉、○牛乳、○卵、○塩、○こし
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たっぷりお野菜☆フーチャンプル
ふっくらしたお麩が不思議なやさしいお味。スパムがなければ豚肉でもツナでOK。野菜は冷
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材料:
麩(圧縮)、スパム(ポークランチョンミート)、●卵、●だしの素、●お湯、●塩、キャベ
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ふわっとやわらか~♡蓮根豆腐ハンバーグ
お箸がすっと入るほどふわやわ♡レンコンとお豆腐が入って、ボリューミーだけど嬉しい低カ
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材料:
合い挽き肉、絹豆腐、玉ねぎ、蓮根(あれば)、パン粉、牛乳、卵、塩・胡椒・ナツメグ、●
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肉汁たっぷり☆お家で簡単ローストチキン
簡単なのに見栄えの良いディナーに
゜+.・。前日につけて焼くだけ。やわらかお肉から肉
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材料:
鶏骨付きもも肉、○にんにく、○ローリエ(あれば)、○しょう油、○バルサミコ酢、○砂糖
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肉汁じゅわっ( *´艸`)♫鶏の唐揚げ
下味をしっかりつけた唐揚げから肉汁がじゅわっと出てきます。お肉やわらか衣はカリッと、
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材料:
手羽元、塩・胡椒、○タカラ「料理のための清酒」(酒)、○しょう油、○にんにく(チュー
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つい手が伸び~る★手羽先の甘辛煮
甘辛く煮た手羽先がやわらかでうまうま(* >ω<)❤骨からほろっと身がはずれます。普
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材料:
手羽先か手羽元か手羽中、酒、砂糖、しょう油、酢(ミツカン穀物酢)、七味唐辛子(好みで
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