GOMBESSAのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが395万品

慢性膵炎のため、刺激物と脂質制限の食事をしています。２０１１年３月１１日の東日本 ...

絹さやのふわふわ

卵とじのようだけどふわふわ優しい初夏の味

材料：絹さや、卵、絹豆腐、しょうゆ、みりん、顆粒こんぶダシ

使う材料はかつおとしょうゆだけ

材料：かつお、しょうゆ、刻み海苔、丼ご飯

暑い日は冷たいものばかりじゃなくさっぱり温かいヘルシーメニューを

材料：白菜、トマト、キクラゲ、ブナシメジ、なると巻き、絹ごし豆腐、しょうゆ、塩、酒、顆粒丸 ...

簡単にさっぱりとしたおそばです　(^o^)/

材料：乾燥そば、大根、なめこ、顆粒こんぶダシ、しょうゆ

チヂミは元々お祝いのお餅の料理ですけど気楽なのが良いですね　о(ж＞▽＜)ｙ ☆

材料：グリーンアスパラ、小麦粉、片栗粉、ごま油、蕎麦つゆ、味ぽん

ラーメンには味噌があるのに焼きそばには味噌がないなんておかしいじゃないかっ！　( ...

材料：焼きそば麺、キャベツ、ニンジン、もやし、☆豆鼓醤（トウチジャン）、☆八丁味噌、☆オイ ...

レタスって煮ても美味しいって知ってました？

材料：レタス、ショルダーベーコン、ニンジン、カニカマ、キクラゲ、しょうゆ、酒、塩、片栗粉

脂肪分の多いマヨネーズを使わず無脂肪ポテトサラダ

材料：無脂肪ヨーグルト（８０g）、顆粒コンソメ、ジャガイモ、ニンジン、ピーマン

カルボナーラって火加減が難しくって・・・なんて言っていました、昔はね

材料：スパゲッティ、スキムミルク、卵、ショルダーベーコン、玉ねぎ、コンソメ、小麦粉、サラダ ...

さっぱりしてて低脂質な牛丼はいかが？

材料：牛肩肉薄切り、玉ねぎ、マロニー太麺、砂糖、しょうゆ、バルサミコ酢（赤ワインでも可）、 ...

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