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アボカドトマトスープ
冷たいスムージーという気分ではない時に、温かいスープスムージーをどうぞ。生野菜だけな
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材料：
ミニトマト、アボカド、かいわれ大根、コンソメ顆粒、湯、塩コショウ、バジル刻み
和美食 カレーのお供にフルーツラッシー
爽やかな酸味がカレーによく合うラッシー。フルーツをプラスして、ビタミンも豊富に摂取し
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材料：
ヨーグルト、お好きなフルーツ1〜2種、水、メープルシロップ
和美食 生のカリフラワーのポタージュ
あっさりと上品な美味しさです。カリフラワーは強い抗酸化力を持っており、アンチエイジン
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材料：
カリフラワー、豆乳(牛乳でも)、コンソメキューブ、メープルシロップ、白こしょう
