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P&S薬局栄養士
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株式会社P&Sは秋田県に12店舗の薬局を展開する栄養士のいる薬局です。血糖値の気
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株式会社P&Sは秋田県に12店舗の薬局を展開する栄養士のいる薬局です。血糖値の気になる方、減塩にチャレンジしたい方、薬膳やアレルギー対応食に興味のある方にはぜひ見ていただきたいレシピです。体も喜ぶ美味しいレシピで皆様の健康をサポート致します。
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米粉のバナナパウンドケーキ
小麦・乳不使用!! アレルギーをお持ちの方も美味しく召し上がれる、しっとりとしたパウ
...
材料: 米粉、バナナ、調整豆乳、卵、砂糖、ベーキングパウダー、オリーブ油
ぶりと根菜のピリ辛照り焼き
減塩応援おかず! もの足りなさを感じさせない 香ばしい1品です。
材料: ぶり、れんこん、ごぼう、人参、Aしょうゆ、A料理酒、A本みりん、A砂糖、A生姜しぼり
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さば缶のハンバーグ
カルシウムたっぷり! お手軽さば缶レシピです。
材料: さば水煮缶、たまねぎ、Aパン粉、A生姜、Aにんにく、Aカレー粉、A塩、Aこしょう、片
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かに玉
ご飯がすすむ!ふわふわかに玉♪
材料: 卵、かに(身)、筍、干し椎茸、長ねぎ、生姜、グリンピース、サラダ油、A鶏ガラスープ、
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うなぎと野菜の炒め物
うなぎでスタミナ回復! 夏を乗りきるおすすめレシピです。
材料: うなぎの蒲焼き、パプリカ(赤)、茄子、もやし、Aしょうゆ、A料理酒、A酢、A砂糖
白菜と豚肉の花びら蒸し
ビタミン豊富な寒い冬にぴったりレシピ!
材料: 白菜、人参、A豚肩ロース、A塩、小ねぎ、顆粒鶏がらだし、料理酒、ポン酢しょうゆ
かぼちゃとさつまいものサラダ
かぼちゃとさつまいもをヨーグルトで和えてクリーミーなサラダにしました♪
材料: かぼちゃ、さつまいも、ヨーグルト(加糖)、塩コショウ
豆乳茶碗蒸し
豆乳使用で、だし汁いらず! たんぱく質が豊富な茶碗蒸しです。
材料: 鶏ささみ、長芋、椎茸、卵、無調整豆乳、A料理酒、A塩、塩、三つ葉
レバーのオニオンソース
疲労回復や夏バテ予防に!!
材料: 豚レバー、たまねぎ、にんにく、パセリ(みじん切り)、小麦粉、白ワイン、サラダ油、牛乳
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ケーキごはん
ひな祭りにぴったり!子どもも喜ぶ 野菜とお魚のヘルシーケーキごはん。
材料: ご飯、塩鮭(甘口)、ほうれん草、白ゴマ、しょうゆ、塩、A卵、A塩、Aサラダ油、ミニト
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