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自分のメモがわりにレシピ載せていくつもりです^^うちは基本、減塩なのでレシピの塩
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自分のメモがわりにレシピ載せていくつもりです^^うちは基本、減塩なのでレシピの塩は控えめ。腎臓を労わりたい方にオススメ☆
---ブログ:http://amakusa4allover.blog46.fc2.com/
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茄子とオクラと豚の味ぽん炒め
味ぽんがすべてをまとめてくれる!たまにかき混ぜるだけ、片手間に一品。
材料: 豚肉ロース薄切り、オクラ、茄子、料理酒(あれば)、塩、油、味ぽん
南瓜とスナップエンドウのマスタードサラダ
マスタードを効かせて、甘い南瓜と歯応えのよいスナップエンドウを楽しみたいサラダ。
材料: 南瓜、スナップエンドウ、塩、マヨネーズ、粒マスタード
豚と茄子の味ぽん炒め煮
味ぽんでちゃちゃっと、和風おかず。
材料: 豚肉(スライス)、料理酒、茄子(大きめ)、長ネギ、油、ほんだし、味ぽん
夏にさっぱり!大根と豚の梅煮
美味しい梅干しを貰ったので、お夕飯に大根と豚でいただきました。
材料: 豚バラ肉、大根、油、料理酒、めんつゆ(4倍濃縮)、梅干し
ポークソテー☆チーズとシソをサンドして
生姜焼き、豚丼…いつもとは違う豚肉メニューで、手軽にがっつりおかず。シソとチーズたっ
...
材料: 豚肉スライス(バラおすすめ)、とろけるスライスチーズ、シソの葉、油、塩
キャベツもりもり!白だしdeポトフ
圧力鍋で加圧後の加熱調理5分。キャベツの芯も箸で楽に切れる!
材料: キャベツ、人参、じゃがいも、白だし、水(材料ひたひた分)、プチットごはんズ・チキント
...
炒飯鶏☆チャーハンの素でチキンソテー
たまには違った味で、大好きなチキンを食べたい。そこで見つけた、チャーハンの素。 揉み
...
材料: 鶏もも肉、チャーハンの素、ピーマン、しめじ、ゴマ油
こどもごはん☆納豆キャベ玉
食の細い娘(5歳)でも一人でペロリと完食する、納豆好きのためのお好み焼きもどき。
材料: 小麦粉、キャベツ(千切り)、納豆、卵(L~M)、シラス、水、油、醤油
余り物で♪鮭と卵の二色小丼
彩り可愛く、簡単美味しい。鮭フレークが余るのよね、というご家庭に適したレシピです。
材料: 鮭フレーク、卵Lサイズ、塩、サラダ油、ゴマ油、煎りゴマ、ご飯
夏の和風サラダ☆トマト&キュウリ
夏に食べたい、さっぱりサラダ。切って混ぜておくだけ!
材料: キュウリ、トマト、味ぽん、めんつゆ、鰹節(一摑み程度)
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