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レンジで簡単！豆腐で作るみたらしお餅
豆腐ベースのもっちりお餅。団子ではなくてお餅のみたらし◎ほどよい弾力でやわもち！低糖
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材料：
絹ごし豆腐、ラカント、片栗粉、◎ラカント、◎水、◎醤油、◎片栗粉
レンジで簡単！焼き芋チーズケーキ
焼き芋をたっぷりと使ったレンジで簡単に作れるチーズケーキ！クリームチーズは少量ですが
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材料：
焼き芋、クリームチーズ、水切りヨーグルト、卵、ラカント、バニラエッセンス
ごろっとりんごの焼き芋ケーキ
焼き芋いりのしっとり食感ケーキにごろっとりんごの角切りをたっぷり入れてつくる低糖質＆
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材料：
◎りんご、◎ラカント、◎レモン汁、焼き芋、おからパウダー、卵、お好みのミルク、ラカン
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レンジで簡単オートミールチーズオムライス
マグカップ一つで作れるオムライス◎オートミールを使ってレンジで簡単調理♪お好みの具材
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材料：
オートミール(ロールドオーツ)、水、卵、とろけるチーズ、お好みの具材、ケチャップ
食感が楽しい！人参と春雨のポンマヨサラダ
シャキシャキ食感の人参がアクセントの春雨サラダ♪やみつきになる味付けで手が止まらなく
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材料：
人参、春雨(乾燥)、ツナ缶、◎ポン酢、◎マヨネーズ、◎粉チーズ、◎蜂蜜、◎にんにくチ
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フライパン使用！さつま芋チーズおからパン
おからパウダーで作るもっちりパン生地にごろっとさつま芋を加えて、中にはとろけるチーズ
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材料：
おからパウダー、ラカント、塩、サイリウム、ヨーグルト、水、さつまいも、とろけるチーズ
