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炊飯器にお任せ♪ 鶏肉のミルクピラフ
400れぽ・カテゴリ・ニュース掲載感謝♡
味付けは塩のみ♪優しいお味で離乳・幼児食に
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材料：
鶏手羽元 (モモ肉や手羽中等でもOK♪)、塩こしょう、米、牛乳、水、玉ねぎ、にんじん
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簡単♪ タコとオクラのねぎ醤油だれ和え
400れぽ感謝♡
半日漬け込んだねぎ醤油だれが絶妙な美味しさ♪
お好みでエビや帆立
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材料：
白ねぎ、★ 醤油、★ みりん、★ サラダ油、★ 酢、★ 砂糖、★ 塩、.、た
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大人気♪ 鶏から揚げの甘酢ソース
500れぽ感謝です♡
鶏唐揚げを薬味たっぷりの甘酢ソースに漬けました♫ご飯が進む進
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材料：
鶏肉 (もも肉・むね肉・手羽中 お好みで♪)、✻ 生姜 (すりおろし)、✻ 酒、✻
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簡単&失敗なし♪パイナップルチーズケーキ
混ぜて焼くだけ。失敗なし☆
生クリーム不使用で低カロリー♪
甘過ぎるケーキが苦手な方
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材料：
クリームチーズ ※1参照、砂糖、卵、牛乳、レモン汁、パイナップル(缶詰)スライス
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サクっ♪ふわ〜♡ はんぺんの包み揚げ ♫
200れぽ感謝です♡
まるで湯葉のよう！？なサクサクの衣と ふわっふわの中身２つの食
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材料：
油揚げ ※工程1参照、はんぺん、豚ひき肉、玉ねぎ、卵、生姜すりおろし(チューブ可)
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フライパン一つで簡単♪さばのトマト煮込み
200れぽ・カテゴリ掲載感謝♡
栄養豊富な青魚の代表さば。爽やかトマトソースで召し上
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材料：
さばの切り身、塩こしょう、小麦粉、オリーブオイル (なければサラダ油)、にんにく、玉
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