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和果ごこち ゆずれもん餡サンドケーキ。
フライパンでつくる簡単ノンオイルの和風ケーキです＾＾
さっぱりした柑橘と和果ごこちの
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材料：
卵黄、卵白、砂糖、薄力粉、○あんこ、○和果ごこち ゆずれもん、お好きな柑橘類（写真は
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春キャベツ巻き☆梅たまむすび。
梅と入り卵を混ぜ込んだ
酸味と甘味が絶妙な春のおすし風おむすび＊
これ持ってお花見に
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材料：
キャベツ、玄米ご飯（白米でも可）、●卵、●みりん、●醤油、□梅干し、□みりん、□醤油
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和風ドレマヨ☆チキンボール。
レシピID : 2541182おからとごぼうのチキンボールをCO・OP野菜たっぷり和
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材料：
鶏むね肉、おから、玉葱、ごぼう、片栗粉、塩胡椒、CO・OP野菜たっぷり和風ドレッシン
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おからとごぼうのチキンボール。
おからと鶏むね肉を使った
ヘルシー節約ミートボール風＾＾
ごぼうを加え食感も+しまし
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材料：
鶏むね肉、おから、玉葱、ごぼう、片栗粉、塩胡椒、ケチャップ・お好み焼きソース
鮭とお豆腐のハンバーグ。
お弁当写真左下。
皮も入った栄養満点ヘルシーハンバーグ！
オーロラソースが馴染みやす
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材料：
○鮭の切り身、○青葱、○木綿豆腐、○パン粉、○片栗粉、○塩胡椒、ケチャップ・マヨネー
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新じゃがのタルタルサラダ。
ほくほく美味しい新じゃがに
タルタルソースを和えてみました＾＾*
春の味、お花見やお
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材料：
じゃが芋（新じゃが）、○卵、○マヨネーズ、○レモン汁、○蜂蜜、○ピクルス、○パセリ、
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甘納豆とお豆腐クリームのショートケーキ。
適当に混ぜるだけのケーキを丸く抜いて
お豆腐クリームと甘納豆で
可愛くデコレーション
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材料：
○卵、○蜂蜜、○塩、○こめ油、○薄力粉、○バニラエッセンス、甘納豆、木綿豆腐、蜂蜜、
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