料理で食材の栄養を壊していませんか?せっかく食べるなら食材のポテンシャルを活かし ...

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茸の干ししいたけのパン粉和え

生のしいたいsけより栄養価の高い干ししいたけを戻さずそのままパウダーにしてより食べや ...
材料: きのこ(お好みで)、にんにく、生姜みじん切り、玉ねぎ、ちりめんじゃこ、みりん、醤油、 ...