料理で食材の栄養を壊していませんか?せっかく食べるなら食材のポテンシャルを活かし ...

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かぼちゃとエノキの酸味の赤ワインだれ

かぼちゃのビタミンCを無駄にしないようにとカルシウムをエノキのビタミンDをとれば吸収 ...
材料: かぼちゃ、エノキ、生姜千切り、みりん、しょうゆ、酢、赤ワイン