料理で食材の栄養を壊していませんか?せっかく食べるなら食材のポテンシャルを活かし ...

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赤ピーマンと鯖缶の赤ワイン風味

赤ピーマンはビタミンCの他にもたくさんの水溶性・脂溶性ビタミンが豊富に含まれているの ...
材料: 赤ピーマン、ネギ、鯖缶(醤油)、赤ワイン、みりん、醤油