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きゅうりのツナオイル漬け
ツナ缶のオイルを利用したきゅうりの小鉢。ツナエキスがきゅうりにしみこんで、これはいけ
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材料：
ツナ缶詰（ノンオイルでないもの）、きゅうり、☆醤油、☆蜂蜜（or砂糖）、☆だしの素（
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テンペのﾆﾝﾆｸ味噌漬焼握り
味噌の風味がテンペにしみこむと通なお味で、うまっ。胡麻味噌・ねぎ味噌・にんにく味噌、
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材料：
テンペ、★味噌、★みりん、★おろしにんにく、★はちみつ、★ごま油、ご飯・焼き海苔
