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ゆで卵と野菜入りミートローフ
オーストリアではStefaniebraten、あるいはGiselabratenと呼ば
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材料：
☆合い挽き肉、☆卵、☆玉ねぎのみじん切り（小）、☆にんにくのすりおろし、☆オレガノ（
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ほっくりふわふわ♪スイートポテト
網とブレンダーかミキサー、オーヴンだけで作れる喉越しの柔らかなスイート・ポテトです。
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材料：
さつまいも、☆卵黄、☆生クリーム、☆グラニュー糖、☆バニラ・エッセンス、☆ラム（好み
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アラビア風チキンライス
簡単＆お財布に優しい＆お洒落なアラビア風チキンライスです。ママ友ランチやパーティーに
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材料：
米、ターメリックパウダー、クミンパウダー、固形チキンスープの素、バター、鶏手羽かモモ
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アヴォカドとスモークサーモンのサラダ
これとパンがあれば立派なランチにもなる、おかずサラダです。忙しい日にも便利な一品です
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材料：
サラダミックス、アヴォカド、スモークサーモン、トマト、きゅうりの薄切り、黒オリーヴ、
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