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健康的な♪菊芋のハンバーグ
摩り下ろし菊芋をつなぎにし、そして角切りの菊芋で食感も追求～菊芋いっぱいのハンバーグ
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材料：
合い挽き肉、菊芋（すりおろす）、菊芋（5㎜角に切る）、ダシダ、お好みの野菜
白菜と卵のクロワッサン♪サンド
大好きな物集めて、休日モーニング♪ メインは旨味凝縮シャキシャキ白菜です。
材料：
一夜漬け白菜、オリーブ油、卵、塩麹、塩コショウ、コストコのバタークロワッサン、ケチャ
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レタス消費に♪ｼｬｷｼｬｷ炒飯
レタス1個消費できます！ 半分は加熱するけれど、残り半分は半生状態だから、シャキシャ
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材料：
レタス（半結球か結球タイプ）、豚バラ肉（焼肉用）、ご飯、胡麻油、ニンニク（薄切り）、
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コロッと♪子持ち高菜の豚肉巻き
コリコリ食感の子持ち高菜を豚肉で巻いて、美味しい焼肉のたれで味付けしました。
材料：
子持ち高菜、豚肉スライス、ごま油(炒め用)、水、焼肉のタレ（ID : 383660）
甘辛♪豚肉と干し芋のキムチ炒め
お芋の甘みと♪キムチの辛味が味わえる♪ボリュームたっぷりのおかずです。
材料：
豚肉薄切り（食べやすい大きさに切る）、キムチ（食べやすい大きさに切る）、干し芋《ID
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しょっつる風♪ナンプラーで鯵鍋
ナンプラーが和風の調味料として活躍～あっさり味なのにしっかり美味しい海鮮鍋になりまし
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材料：
鯵（全長20㎝ほど）、白菜、ネギ、舞茸、えのき茸、しめじ、木綿豆腐、干しごぼう(ID
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