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さらにパワーアップ♪ABCスムージー
体に良いものをどんどん加えていったら、いつの間にか、毎朝のスムージーが進化していまし
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材料：
りんご、バナナ、人参、酒粕、蜂蜜ショウガ（ID:2115169 ）、黄粉（ID:20
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酒粕deおとなのディップ
酒粕とクリームチーズは合います！最強のコンビで、美味しいディップを作ったら・・・もう
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材料：
酒粕、クリームチーズ、砂糖（きび糖）、フルーツの洋酒漬け ID：1577909、半生
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自家製ミックスビーンズを塩麹で
そのまま食べても美味しい炒り浸し豆を、とろ～り塩麹で味付けしました。ほんの少しのガー
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材料：
黒豆《ID : 2060419》、ひよこ豆《ID : 2122957》、うずら豆《I
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旬は短い！ネギ坊主と豚肉の塩麹炒め
にょきにょき出て来るネギ坊主を、急いで採ってきて、ささっと炒めてみました。春を胃袋で
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材料：
豚薄切り肉、ネギ坊主、ごま油、ニンニク（小口切り）、塩麹、黒コショウ
