お肉や油物を、ほとんど食べないので、 あっさりメニューオンリーです♪ 味付けは、 ...

アーカイブ

1/2 ページ

鯵のほぐし身と白菜の和え物♪

いつもの干物に、ひと手間かけて♪
材料: アジやホッケ等の干物、白菜、茗荷、土生姜、酢、うすくち醤油、塩、すだち(かぼすや柚子 ...

ヨーグルトに、ハニーなナシ♪

♪♪感謝♪♪ 2018/11/4 2回目の話題入り! 100人の皆さん、 ありがとう ...
材料: プレーンヨーグルト、梨、はちみつ

簡単☆アスパラとエノキのおかか和え♪

♪♪感謝♪♪ 2015/5/4 話題入り! ありがとうございます♪ さっとゆでて、 ...
材料: グリーンアスパラ、えのき、鰹節、うすくち醤油、みりん

厚揚げと長芋・しめじの味噌煮♪

♪♪感謝♪♪ 2018/4/26 話題入り! ありがとうございます♪ シンプルな煮 ...
材料: 厚揚げ、長芋、しめじ、人参、かいわれ大根、だし汁、砂糖、うすくち醤油、味噌、みりん

おばあちゃんのおから(卯の花)♪

♪♪感謝♪♪ 2018/4/9 話題入り! 有難うございます♪ おからよりも、具が ...
材料: おからパウダー、干し椎茸、人参、こんにゃく、竹輪、うす揚げ(油揚げ)、青葱、紅生姜、 ...

鮭の焼きびたし with 大根&人参♪

♪♪感謝♪♪ 2018/3/14 話題入り! ありがとうございます♪ わさびポン酢 ...
材料: 鮭(切り身)、大根、人参、大葉(あれば)、塩(塩焼き用)、ポン酢、わさび

簡単☆さつま揚げと玉葱・いんげんの煮物♪

♪♪感謝♪♪ 2016/9/25 話題入り! 有難うございます♪ 人参も加えて彩り ...
材料: さつま揚げ、玉ねぎ、いんげん、人参、だし汁、砂糖、うすくち醤油、みりん

ナスとエノキの納豆あえ♪

♪♪感謝♪♪ 2016/8/26 話題入り! ありがとうございます♪ 納豆シリーズ ...
材料: なす、えのき、納豆、青ねぎ、納豆添付のタレ&辛子

簡単☆ぜんまいと竹輪・こんにゃくの煮物♪

ダイエットに☆ 食物繊維たっぷりな低カロリーレシピ♪
材料: ぜんまい(水煮)、竹輪、こんにゃく、人参、だし汁、砂糖、うすくち醤油、みりん

簡単☆竹輪とかいわれ大根の納豆あえ♪

♪♪感謝♪♪ 2015/10/17 話題入り! ありがとうございます♪ とにかく簡 ...
材料: 納豆、竹輪、かいわれ大根、紅生姜(あれば)、納豆添付のタレ&辛子