お肉や油物を、ほとんど食べないので、 あっさりメニューオンリーです♪ 味付けは、 ...

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ベビーリーフとトマトのひじきサラダ♪

ドライパックのひじきを使って、簡単ヘルシー♪
材料: ひじきドライパック、ベビーリーフ、トマト、玉ねぎ、ポン酢

かぼちゃとこんにゃく・さつま揚げの煮物♪

♪♪感謝♪♪ 2018/1/10 話題入り! ありがとうございます♪ こんにゃく発 ...
材料: かぼちゃ、こんにゃく発表(普通のこんにゃくでも)、さつま揚げ、人参、生椎茸、だし汁、 ...

小松菜としめじのツナ昆布あえ♪

♪♪感謝♪♪ 2018/4/15 話題入り! ありがとうございます♪ しめじがぷる ...
材料: 小松菜、しめじ、ツナ缶、とろろ昆布、醤油、みりん

わけぎのぬた☆あぶりうす揚げ入り♪

♪感謝♪ 2016/3/29 話題入り! ひと手間かけて、わけぎ(青ねぎや九条ねぎ ...
材料: わけぎ、うす揚げ、水、塩、白味噌、砂糖、酢、すりごま

ほうれん草とエノキのわかめあえ♪

♪♪感謝♪♪ 2017/10/26 話題入り! ありがとうございます♪ 鉄分&食物 ...
材料: ほうれん草、エノキ、わかめ(乾燥)、ちりめんじゃこ、すりごま、醤油、みりん

もやしとうす揚げ・きゅうりの酢の物♪

♪♪感謝♪♪ 2017/6/26 話題入り! ありがとうございます♪ 針生姜がアク ...
材料: もやし、うす揚げ、きゅうり、土生姜、すりごま、砂糖、酢、うすくち醤油

京のおばんざい☆にしんなす♪

市販のにしんの姿煮を使った簡単レシピ♪
材料: 鰊の姿煮(甘露煮でも)、なす、紅生姜(土生姜でも)、だし汁、砂糖、うすくち醤油、料理 ...

万願寺唐辛子とがんも・マロニーの煮物♪

簡単に出来る、和食の一品♪
材料: 万願寺とうがらし、がんもどき、マロニーまたは春雨(乾燥)、人参、こんにゃく、だし汁、 ...

サーモンのかいわれ大根&みょうが巻き♪

♪♪感謝♪♪ 2016/11/2 話題入り! 有難うございます♪ サーモンで、かい ...
材料: サーモン(刺身用)、かいわれ大根、みょうが、大葉、わさび、たまり醤油

なす・きゅうりとカニ蒲鉾のわさびあえ♪

♪♪感謝♪♪ 2016/8/27 話題入り! ありがとうございます♪ 火を使わない ...
材料: なす、きゅうり、カニかまぼこ、すりごま、醤油、みりん、わさび、塩(塩もみ用)