お肉や油物を、ほとんど食べないので、 あっさりメニューオンリーです♪ 味付けは、 ...

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ほうれん草の明太子納豆あえ♪

♪♪感謝♪♪ 2016/1/31 話題入り! 有難うございます♪ ダイエットに 低カ ...
材料: ほうれん草、明太子、納豆、納豆のタレ

ほうれん草と竹輪のみぞれあえ♪

♪♪感謝♪♪ 2017/8/31 話題入り! 大根おろしであえると、ほうれん草のむ ...
材料: ほうれん草、竹輪、大根、白だし

エノキとピーマンの納豆あえ♪

♪♪感謝♪♪ 2015/5/24 話題入り! ありがとうございます♪ 食感の色んな ...
材料: えのき、ピーマン、納豆、納豆添付のたれ、白だし

小松菜とわかめの納豆あえ♪

♪♪感謝♪♪ 2015/2/1 話題入り! 納豆であえて小松菜の食感UP☆良質の蛋 ...
材料: 小松菜、わかめ(乾燥)、納豆、納豆添付のタレ・カラシ、白だし

簡単☆玉ねぎと大葉の納豆あえ♪

♪♪感謝♪♪ ~2021/11/16 2度目の話題入り!100人の皆さんありがとうご ...
材料: 納豆、玉ねぎ、大葉、納豆添付のタレ&辛子

小松菜と人参の納豆あえ♪

♪♪感謝♪♪ 2014/9/13 話題入り! 有難うございます♪ 簡単だけど、栄養 ...
材料: 小松菜、人参、納豆、いりごま、納豆添付のタレ&辛子、白だし

ほうれん草とトマト・わかめのゴマあえ♪

♪♪感謝♪♪ 2015/7/22 話題入り! 有難うございます♪ ダイエットに☆ ...
材料: ほうれん草、トマト、わかめ(乾燥)、すりごま、醤油、みりん

豆苗とカニカマのなめたけあえ♪

♪♪感謝♪♪ 2015/5/12 話題入り! ありがとうございます♪ ピリッとわさ ...
材料: 豆苗、かにかま、なめたけ、わさび

なすの味噌あえ♪

♪♪感謝♪♪ 2019/10/7 話題入り! ありがとうございます♪ なすと味噌は ...
材料: 茄子、かいわれ大根、白味噌、砂糖、うすくち醤油、みりん、すりごま

キムチとかいわれ大根の納豆あえ♪

♪♪感謝♪♪ ニュース掲載& 2015/1/28 話題入り! ありがとうございます♪ ...
材料: キムチ、納豆、かいわれ大根、納豆添付のタレ
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