レタスでさっぱり☆塩ダレ焼きうどん
レタスをたっぷり使ったさっぱり味の焼きうどんです。食欲のないときでもスルリと入ります
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材料：
うどん、レタス、ベーコン、おろし生にんにく、鶏がらスープの素（顆粒）、酒、ゆず塩ダレ
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シーフードとオレンジのサラダ
オレンジの香りが心地よい、シーフードサラダです。ドレッシング、飲めるぐらい美味しいで
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材料：
シーフードミックス、オレンジ、＊内ドレッシング用果汁、ベビーリーフ、塩、胡椒、オリー
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ナスと舞茸の味噌炒め
豆板醤でちょっとピリ辛に仕上げた味噌炒めです。キャベツやピーマン、季節のお野菜でつく
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材料：
長ナス、舞茸、しょうが、味噌、酒、豆板醤、鶏がらスープの素（顆粒）、砂糖、サラダ油、
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ベーコンと水菜のトマトクリームパスタ
カットトマトの缶詰と生クリームの簡単トマトクリームパスタ。ベーコンと水菜、舞茸で栄養
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材料：
パスタ、ベーコン、舞茸、水菜、にんにく、生クリーム、牛乳、カットトマト缶（カゴメの味
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失敗なし☆水菜とベーコンのカルボナーラ
炒める工程なしの簡単パスタです。水菜と隠し味の醤油で和風テイストに。
材料：
パスタ、ベーコン、水菜、玉子、牛乳、チーズ（おろしたものか粉チーズ）、ガーリックパウ
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缶詰で簡単☆トマトと玉子の中華スープ
食欲がないときにぴったりのスープです。簡単スピーディーに出来上がります。マジ旨です！
材料：
カットトマトの缶詰、水、玉子、鶏がらスープの素（顆粒）、砂糖、酢、酒、醤油、塩、ごま
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ベーコンのアラビアータ
ものすごく簡単ですが、レトルトなどより美味しいです。自画自賛 辛さは自分の好みに仕上
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材料：
パスタ、ベーコン、玉ねぎ、にんにく、輪切り唐辛子、カットトマトの缶詰、水、砂糖、鶏が
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