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厚揚げと茄子の揚げだし
豆腐と茄子の揚げだし《I D 1388982》お手軽版です♪
カリっとした厚揚げの食
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材料：
厚揚げ豆腐、茄子、ピーマン、大根(すりおろす)、生姜すりおろし、◎めんつゆ(3倍濃縮
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サラダ感覚❤かぶの浅漬け
浅漬の素を使って【ひと味違う！】と思わせる、かぶの浅漬けです。サラダのようにパクパク
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材料：
かぶ、きゅうり、キャベツ、にんじん、シソの葉、しょうが、エバラ浅漬の素(レギュラー)
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ちくわのバンバンジー風
ささみの代わりにちくわを使ってバンバンジーを作ってみました☆ちくわの風味とゴマがよく
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材料：
ちくわ、きゅうり、●白すりごま、●マヨネーズ、●しょう油、●砂糖、●水、●味噌、●ご
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白菜たっぷり簡単水炊き鍋
白菜がたっぷり食べられる簡単水炊きです。
材料を小さく切って火の通りも早く食べやすい
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材料：
水、昆布、塩、生姜すりおろし、味の素、鶏モモ肉、砂肝、白菜、玉ねぎ、木綿豆腐、きのこ
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ピーマンと椎茸のガーリック炒め
香ばしいにんにくとバターの風味でピーマンを炒めた簡単料理です♪椎茸入りで旨味ＵＰ☆
材料：
ピーマン、椎茸、にんにく、オリーブオイル、●バター風味のマーガリン、●鶏ガラスープの
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牛たたきのサラダ仕立て
甘めのソースが美味しい牛たたきのサラダです♪
少量作りで超簡単なので、ちょっとした前
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材料：
牛モモ肉、○塩、○荒引きこしょう、○にんにくすりおろし、サラダ油、バター、●しょう油
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