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スパイシーチキンライス
炊飯器一つで完成! 手羽先もやわらか~~い(^^)
材料: 手羽先、☆にんにく・生姜の擦りおろし、☆お醤油・みりん、お米、コーン、鶏ガラスープ、
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夏野菜たっぷりなキーマカリー
お野菜たっぷりに仕上がってます! 夏はカレーに限る!(^^)!
材料: 豚ひき肉、ニンジン、玉ねぎ、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、塩・こし
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レタス炒飯
レタスのしゃきしゃき感もばっちり! 味付けはオイルドレッシングで簡単に(*^_^*)
材料: お米、☆鶏がらスープの素、☆玉ねぎのみじん切り、☆お塩・こしょう、☆お水、ニンジン、
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エスニックチキンドリア
ちょっぴりスパイシーなドリアです♪ 市販のホワイトソースを使って簡単に(*^_^*)
材料: 鶏モモ肉、玉ねぎ、にんにくのみじん切り、サラダ油、☆ジンジャーパウダー・クミン、☆ガ
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ココナッツチキンカリー
スパイシーなココナッツ風味なカレーに仕上がってます(^^)
材料: 鶏モモ肉、ナス、にんにくのみじん切り、サラダ油、☆カレー粉、☆ガラムマサラ、☆クミン
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鮭茶漬けで炊き込みご飯
お茶漬けの素で作れちゃうので簡単!! お好みの種類でどうぞ~~♪
材料: お茶漬けの素(永谷園の鮭茶漬け使用)、お酒、お米
ステーキサラダ丼
お野菜たっぷりでヘルシー丼! ご飯もさっぱりといただけます(^^)
材料: お米、梅こぶ茶(又は昆布茶)、ベーコン、しば漬け、コーン・青ネギの小口切り、塩・こし
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菜の花と甘酢生姜のちらし寿司
甘酢生姜だけで味つけOK! 菜の花の苦味もいい感じ~~~(^^)
材料: お米、ダシ昆布(5×5㎝)、甘酢生姜(市販品)、菜の花、タマゴ、しらす、きゅうり、白
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黒胡麻ご飯
食欲が失せる出来上がりですが。。。 黒胡麻風味はたっぷりです!!
材料: お米、お水、昆布(10㎝)、黒胡麻、桜海老、お酒、お醤油、お塩
プルコギ鍋
お野菜たっぷり!プルコギをお鍋にしてみました(^^) 甘辛い味付けにお箸も進みます!
材料: キャベツ、ニラ、シイタケ、エリンギ、ピーマン、ニンジン、玉ねぎ、りんご、牛肉の薄切り
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