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キャンプ飯♡鯖と野菜のトマト煮込み
『キャンプ飯』本に掲載されました！
鍋に入れて煮込むだけ♡
災害時にも役立つ「簡単・
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材料：
鯖、玉ねぎ、茄子、パプリカ、人参、トマトジュース、塩コショウ、ハーブ、生姜＆ニンニク
キャンプ飯♡鯖缶ブロッコリーバケット
前日のアヒージョを再活用♡
朝食のバケットが豪華ヘルシー一品に♪
材料：
アヒージョ残り（ない場合はコツ参照）、鯖缶、冷凍ブロッコリー、塩・胡椒、クリームチー
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